粥，在日常地饮食中，堪称最佳养生佳品 。很多人喜欢喝粥的原因也正是因为粥具有着良好的养生功效 。粥的种类很多，但是大多数推崇的都是米粥，因为米粥的顺滑效果比较好 。根据米粥的食材不同又可以分为很多种，有简单的大米粥、小米粥、黑米粥等等，还有比较复杂的八宝粥等其他混合粥 。
【山药薏米芡实粥禁忌】山药薏米芡实粥，顾名思义，是由山药、薏米、芡实等食材组合而成的粥 ， 这三种食材都是养生中的好食材 。但是，山药薏米芡实粥也有很多禁忌之处 。
山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效 。但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾 ， 益气养阴 。又兼具涩敛之功 。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长 。芡实 ， 健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能 。有人将三药打粉熬粥再加入大枣，以治疗贫血之症，疗效显著 。
这三味药粥虽然好处太多，但仍然有许多人无福消受 。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消 。肝火太旺的人，必胸闷不适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜 。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存” 。
以上，我们看到了山药薏米芡实粥的很多好的功效和作用，但是，这种粥也不是适合所有人群的，具有一定的禁忌 。所以，人们在喝粥的时候，也要根据自己额体质来做出相应的抉择，以免造成身体的不适 。人们只有重视自己的身体，才可以赢得好的人生！
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