化妆后能练瑜伽吗
【化妆后能练瑜伽吗】化妆后不适宜练习瑜伽，练习中出汗会影响化妆效果 ， 尤其是高温瑜珈 。一般情况下，是早晨、中午、黄昏或睡前来练习瑜伽姿势 。练习瑜伽时，要保证是空腹的状态 。即饭后3小时之内是不宜练习瑜伽姿势的 。练习瑜伽的最佳时间是清晨4点至6点，这个时间段周围万籁俱寂，空气纯净，肠胃活动基本停止 ， 大脑尚未活跃起来，容易进入瑜伽的深层练习状态 。
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