新鲜玉米可以生吃吗
新鲜玉米每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1、2克，蛋白质3、8克，脂肪2、3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等 。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4到10倍 。
【新鲜玉米可以生吃吗】玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄 。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利 。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利 。吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进 ， 因为玉米的许多营养都集中在这里 。玉米熟吃更佳，烹调尽管使玉米损失了部分维生素C，却获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性 。
推荐阅读
- 手机怎么也连不上网怎么办 这些方法都可以尝试
- 静态平衡能力的训练方法 静态平衡能力可以选择怎么训练
- 坐飞机可以托运葡萄酒吗
- 用哪一个阅读器可以看小雄的性事
- 白砂糖的作用 白砂糖可以抗衰老、去痘印美白、去角质
- 提升学历的方法有哪些 有哪些可以提升学历的方法
- 翼龙属于鸟类吗? 大家可以认识一下
- 宝宝多大可以喝纯牛奶呢 多大的宝宝才能喝纯牛奶简述
- 区曲和工可以组成什么成语
- 小户型房子可以买吗 购买划算吗