胸太大怎么办吃什么 胸咋样才能变大吃什么
【胸太大怎么办吃什么 胸咋样才能变大吃什么】
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1、苹果苹果虽然热量不算低,但人必需每天吃一些水果,大多水果都是含糖量较高,由于苹果富含维生素和矿物质,纤维素含量极高,所以我们建议减胸者吃水果可选择苹果 。
2、芹菜芹菜大部份为水分及纤维素 , 含维他命A及C,性味清凉,可降血压、血脂,更可清内热 。芹菜有两种 , 一种是西芹,一种是唐芹 。如果你偏爱味道浓烈的食物,可选吃唐芹,用它来炒肉片,味道较强,减胸效果也更好 。
3、豆芽豆芽含脂肪及热量低,含水分和纤维素多,黄豆生成豆芽后,胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加4.5倍 。常吃豆芽不仅可以减胸还对健康非常有益 。炒时加入一点醋,以防维他命B流失,又可以加强瘦身作用 。
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