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燕窝几天吃一次？
初次食用燕窝的客人，建议最初第一个月每天食用，会有比较明显的效果 。之后，则可隔日服用 。有条件的情况下每天服用当然最为理想 。
一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟 。感冒期间由于人体不能很好的吸收燕窝的功效成分 ， 可暂停服用，待好转后再继续服用燕窝 。
建议每日干品燕窝用量为1g~5g之间即可，每日摄入干品量低于1g基本看不到效果，高于5g则超过身体每日的饱和吸收量，略显浪费 。
【炖燕窝几天吃一次 燕窝应该几天吃一次】
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