文章插图
胡萝卜西兰花油菜能一起吃
1、肠胃不好的人少吃：西兰花吃太多会在肠道中产后过多的气体，消化功能不好的人要少吃，尤其是小孩与老人肠道功能较弱，更要注意 。
2、用盐水浸泡：西兰花常有残留的农药，且容易藏匿虫子，可以将西兰花放到盐水里浸泡几分钟，再用水多冲洗几次 。
3、烧煮时间不能太长：西兰花烧煮和加盐的时间不宜过长，才能最大程度保留营养 。
4、烹饪技巧：锅内加水 ， 不要全烧开 ， 煮到80度左右就可以，再放西兰花，大火水烧开煮2分钟捞出过冷水，再倒入油里炒，这样可以保持西兰花的碧绿 。
【胡萝卜西兰花油菜能一起吃吗】
推荐阅读
- 更年期是什么意思 更年期是什么意思视频
- 矮豚草是什么东西 矮豚草是什么样的
- 芒果和人参果一起吃吗 西洋参和芒果能一起吃吗
- 秋季兰花换盆后多久可以服盆 兰花换盆几天能服盆
- 山西油酥烧饼的做法 山西油酥烧饼的油酥怎么做
- 西红柿美容方法 西红柿美容方法视频
- 山西大学附近适合拍照看书的地方——岛上书店 太原山西大学附近有什么玩的
- 经期不能洗头吗 经期不可以洗头
- 北方院子西面适合种什么树 北方院子前面种什么树好
- 【校园指南】西南石油大学汇总篇 西南石油大学 校园网