文章插图
1、经常梳理头发，经常梳理头发能够促进头部的血液的循环，用木质梳子 。日常空闲的时候，多进行头部按摩 ， 促进头发健康而且快速的生长；
2、多摄取蛋白质，头发主要成份是角蛋白 ， 多摄取蛋白质，例如肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、钙质、胶质 。
3、要有充足的睡眠，要有充足的睡眠，这样才能保持身体的正常的新陈代谢，人体分泌的生长激素也与头发生长密切相关，睡得好，能促进头发健康的生长 。
4、在洗头前先把头发梳开，头发特别干燥 ， 在洗头前先把头发梳开，然后在干发上摸护发素，过几分钟就去正常洗头，记得用指腹按摩洗，不要用指甲抓，这样易洗还不容易掉很多头发 。洗完后 ， 头发半干在发尾涂一次精油，干了再涂一次精油 。
5、吹风机的温度 ， 吹风机的温度过高会导致毛发组织受损 ， 毛发受损后就很难使头发能够正常的生长，所以说吹风机少用或者是不用为好 。
【如何保养头发 如何保养头发防脱发】6、引起脱发的原因很多，引起脱发的原因很多，巨大的精神压力下 ， 焦虑、失眠、烦躁、惶恐、紧张，导致神经系统紊乱，消化系统紊乱，免疫力低下，内分泌失调 ， 从而引起脱发 。所以要适当解压放松心情和保持乐观积极向上的精神 。
推荐阅读
- 茄子如何炒省油又好吃？在家就能做出餐馆美味！ 怎样炒茄子既省油又好吃
- 如何煮粽子 如何煮粽子需要煮多长时间
- 红烧茄子如何做 红烧茄子如何做 ppt
- 保证合同的期限法律如何规定 合同保证期间最长可约定
- 苹果平板ipad 如何显示wifi密码 ipad怎样显示wifi密码
- 合肥线上教学双职工家庭没人照顾娃如何解决？
- 女士连衣裙如何搭配 女士连衣裙如何搭配好看
- 豺狼当道的意思 豺狼当道,如何是好
- 如何将使用权房转产权房 使用权房子如何转产权
- OPPOA57怎么设置分屏 OPPOA57如何分屏