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每天吃100-150克合适，也就是两个左右就好了 。生蚝其实是没必要每天吃的，如果想每天吃，最好100-150g就好了 。生蚝具有很高的营养，被称为“男人加油站，女人美容院” 。但是不要多吃 ， 因为生蚝里有些细菌 ， 尽管煮熟，但可能会有残留 ， 所以为了身体健康不要多吃 。而且生蚝肉本身有点寒，吃多了或者是经常吃容易拉肚子，所以生蚝一次吃两个就好了 。
【海蛎子每天吃几个合适 海蛎子吃多少个合适】
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