准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
绿豆薄荷粥的简介：炎热的夏天走了，让人烦躁的秋天来了 。"秋燥症"主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物 。其中属粥是最养人的，粥的营养丰富，材料可以任意搭配 。
绿豆薄荷粥的食材：主料：大米250g绿豆50g薄荷5g辅料：油适量绿豆薄荷粥的做法图解步骤：【绿豆薄荷粥的做法（青少年食谱）】1.大米清洗干净
2.绿豆挑出杂物
3.薄荷叶洗净
4.将洗净的大米和绿豆一起倒入锅中
5.放适量水，滴两滴食用油，防止粥溢出
6.大火烧开，小火慢炖20分钟
7.放入薄荷叶
8.再次盖锅烧2分钟
9.盛出装碗
小贴士：如果有时间可以提前把米和绿豆泡上1小时，
推荐阅读
- 绿豆沙有什么功效
- 常喝粥给身体带来的好处
- 绿豆放在水里发芽方法 怎样使绿豆在水里发芽
- 红糖黑米粥做法图解 一道营养美味的养生粥
- 白米花生粥怎么做 白米花生粥的烹饪方法
- 鲜虾干贝海鲜粥～儿童简餐系列的做法（老年菜谱）
- 萝摩菜粥 萝摩菜粥怎么做
- 孕妇营养粥
- 煮熟的米饭怎么做皮蛋瘦肉粥 米饭变皮蛋瘦肉粥的方法
- 排骨栗子粥怎么做 排骨栗子粥的烹饪方法