吃完蛋糕吃什么解腻减脂肪
【吃完蛋糕吃什么解腻减脂肪】吃完蛋糕，马上喝茶水 。蛋糕本身脂肪过高，但由于体积不大，吃下去之后，通常还能吃下其他东西 。如果马上喝两大杯茶水，就会让它在胃里面扩大体积，增加饱腹感 。
吃蛋糕后，可配合低脂食物来平衡 。蛋糕的成分是糖、饱和油脂、鸡蛋、面粉或奶酪等，显而易见，它们很容易造成血脂和血糖升高 。因此，必须用大量膳食纤维来消除它们对健康的不利影响 。为了把大量糖和脂肪代谢掉，还需要B族维生素 。因此，可食用各种蔬菜 。
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