为什么运动员吃香蕉

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香蕉之所以会成为运动员的首选或主要水果，主要原因包括但不限于这些:第一，香蕉富含碳水化合物，可以快速为运动员补充能量。第二，香蕉血糖的反应温度不会导致食用后血糖快速升高。第三，香蕉容易咀嚼，可以减少进食时间。
运动员为什么吃香蕉？

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香蕉富含钾元素，能有效降低神经和肌肉的紧张程度，缓解竞争压力。人们经常可以在电视上看到一些运动员在比赛间隙吃香蕉。
【为什么运动员吃香蕉】香蕉容易消化，赛前或赛后都可以吃，既能快速为运动员补充能量，又不容易给运动员的胃造成负担。